紅酒喝太多，牙齒都變成紫色的了，怎么辦才好呢?其實，紅酒對牙齒來說并不完全只有侵害作用，有研究人員表示它可以幫助預防蛀牙呢。不過，一旦喝上兩杯紅酒，人的牙齒就會很容易染上一層討厭的紫色，讓人誤以為你是酒不離身的酒鬼，影響形象。

其實，要防止牙齒染上紅酒漬，只需做到以下幾點即可。

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* 定期看牙醫(yī) *

擁有健康的牙齒是預防所有牙齒問題的基礎和前提，牙齒上具有保護作用的琺瑯質(zhì)需要規(guī)律的清理和呵護才能更好地保護牙齒，因此牙齒的定期護理非常重要。

* 先刷牙，再喝酒 *

不要等到紅酒漬出現(xiàn)了才想起要刷牙，最好在享受美食美酒之前就先把牙齒刷干凈，這樣可以將牙垢清理掉，因為牙垢是紫色物質(zhì)附身的好地方。

* 喝完酒不要馬上刷牙 *

喝酒之后不要立刻刷牙，因為葡萄酒的酸這時候還停留在口腔內(nèi)和牙齒上，喝酒之后馬上刷牙會將牙齒上有用的琺瑯質(zhì)去除掉。因此，喝完葡萄酒要等上幾分鐘，喝一兩杯清水，然后再去刷牙。

* 大量喝水 *

喝酒時大量補充水分非常重要，因為酒精會導致人體的脫水現(xiàn)象。此外，飲水的過程中你的牙齒也會得到一定程度的清潔。氣泡水的效果會比白開水更好哦。

* 大量吃芝士 *

葡萄酒和芝士是最佳搭配，除了可以增強紅酒的味道之外，芝士中的蛋白質(zhì)成分會在牙齒上形成保護層，幫助抵擋紅酒的侵襲。

* 別忘了吃蔬菜 *

綠色蔬菜中的粗纖維可以扮演天然牙刷的角色，幫助清理牙齒上的紅酒漬。同時，由于在吃蔬菜時你必須不斷地咀嚼，這樣一來口腔里會產(chǎn)生大量口水，而口水也可以幫助清理殘留的紅酒。

* 避開高酸度的葡萄酒 *

葡萄酒(尤其是白葡萄酒)中的酸會在牙齒上形成一層“底漆”，讓紅酒漬更容易附著在牙齒之上。此外，葡萄酒的酸還會侵蝕牙齒上具備保護作用的琺瑯質(zhì)。葡萄酒的酸度越高，對你的牙齒的損害則越大。

* 警惕美白牙貼 *

使用美白牙貼期間，由于過氧化物對牙齒表面的作用，牙齒會更容易受到食物和飲料中色素的沾染。因此，美白牙貼雖然確實有美白效果，但是如果在美白期間喝紅酒，則會適得其反。