酒飲除自己小酌怡情外，還有人際交往“潤(rùn)滑劑”的作用。尤其在工作需要時(shí)，陪領(lǐng)導(dǎo)、陪客戶參加飯局，常常少不了敬酒和被勸酒。上了酒桌，就如同上了戰(zhàn)場(chǎng)。如果你酒量一般，不想豁出去當(dāng)“勇夫”，又不能退縮當(dāng)逃兵，那么你就需要知道點(diǎn)“前規(guī)則”了!

1. 如果要去飯局喝酒，記得提前跟親人朋友打個(gè)招呼，讓他們知道你在哪兒。

2. 切忌空腹飲酒。因?yàn)榭崭箷?huì)加速酒精吸收，且空腹飲酒傷腸胃。喝酒之前記得吃點(diǎn)肉類(lèi)或者喝杯酸奶。

3. 參加飯局，心里要明白此行的目的是什么。學(xué)會(huì)觀察酒桌上的氣氛和形形色色的人，你的老板和被請(qǐng)的主角才是需要格外留心的。

4. 不要喝太快，喝快酒更易醉。不妨想辦法拖慢喝酒速度，比如找話題聊天，這樣酒桌熱鬧，其他人不會(huì)不識(shí)趣來(lái)勸酒。

5. 不要把各種白酒、葡萄酒勾兌起來(lái)喝，尤其不要把酒和含碳酸的飲料或酒飲兌起來(lái)喝。原因是碳酸飲料中含二氧化碳，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝，使人體吸收更多酒精。

6. 喝酒的過(guò)程中記得喝點(diǎn)水，讓酒精隨尿液排出體外。最好多吃點(diǎn)綠葉蔬菜和豆制品，這些食物有保護(hù)肝臟的作用。

7. 酒后可以喝淡茶，但忌飲濃茶。酒后覺(jué)得胃里空，可以吃點(diǎn)易消化食物。