9、促進新陳代謝

白酒含有較多的酒精成分,且熱量較高,因而能夠促進人體的血液循環,對全身皮膚起到一定良性的刺激作用,從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能夠作用于神經傳導,從而對于全身血液都能有一定良好的貫通作用。

10、消除疲勞和緊張

少量飲用白酒,能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用,起到消除疲勞,松弛神經的功效。在白酒的作用下,人會放松對外界的警惕,身心都能處于放松的狀態, 再加上白酒具有促進血液循環的作用,這樣一來,少量飲用白酒后便能使身心倍感輕松。

11、舒筋活血

適量飲酒還能起到降低膽固醇的作用，而且具有擴張血管、促進血液循環等功效，從而可達到保護心血管的效果 。

中醫認為,白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。跌打損傷后,人們常習慣用白酒來按摩患處,這樣一來,經過白酒 的舒筋活血之效,便能使患處很快康復。

中國人注重養生也愛喝白酒，經過不斷的研究和嘗試，終于將白酒納入到養生中，成為養生的一個好幫手。白酒養生也是中國人獨有的養生秘訣!

以上好處，僅限于“適量”飲酒哦，要記住“酒大傷身”。無論哪一種酒，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準。世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。

以男性來舉例，25克酒精是多少白酒呢?

計算公式：25÷白酒度數%÷0.8，假設白酒度數為50°，即50%，那么25克酒精相當于這種酒25÷50%÷0.8=62.5毫升，差不多就是一小杯。

那么，如何才能喝得最健康?

▲ 最佳時間

中午以前不宜飲酒，空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒。以免心血管受害。每天下午兩點以后飲酒是更為健康的做法。

▲ 最佳搭配

在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。喝酒時應多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點豆制品，其中的卵磷脂能保護肝臟。

▲ 最佳飲用方式

飲酒的時候，牢記慢、少、多的原則。指的是每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。同時，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝。

▲ 最佳醒酒方式

酒后切勿以濃茶醒酒，因為濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚湯，解酒效果較佳。還可以吃水果或者喝果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促進酒精快點排出體外，然后充分睡眠休息。

秋季品酒，品的不光是酒，還是一種心情。“長風萬里送秋雁，對此可以酣高樓”，長風萬里的豪邁，醉倒在高樓的曠達，這正是秋天飲酒帶來的自由自在。秋季與友人相聚小酌，拿出一瓶純糧釀造的人人釀白酒，細細品味其中滋味，才是秋日飲酒帶來的快樂和怡然。